balance ro i krop og sind Simpel yoga Stress af Yoga

Simpel yoga hver dag

Det som (simpel) yoga hver dag kan gøre for dig og din krop – det er at give dig mulighed for at geare helt ned, at støtte dit nervesystem til at få helt ro og at hjælpe dig til at få styr på dine tanker. Der sker en masse andre lækre ting for dine organer, dine tarmes processer og alt muligt andet spændende – men jeg synes det vigtigste at sætte 2 streger under er hvordan du kan få skabt ro indeni. For så fungerer det hele meget bedre og du bliver mere klar i hovedet til at være tilstede og til at gøre de ting du nu skal dagligt. 

Jeg har lagt nogle forskellige øvelser lige her som du helt gratis kan benytte dig af. 

Rigtig god fornøjelse 

Kærligst Stefanie 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *